Trainings-Forum

     
 
Autor:   Wieland  
Am:   06.04.11, 15:59 6 Antworten
Betreff:   O-Stern-OL am Mi., den 13.4.  


parallel zur Oelsaer OL-Trainingser?ffnung
OL-Training Dresden (Nord)
Vorgeschmack auf Ostern - neben Posten findet ihr vielleicht auch ...?, Motivation Sommer-Training
Kompass-(Fenster-)OL - also Kompass mitnehmen!
Hellerberge (-h?gel, -senken, -ebenen)
1:10.000 - wichtig f?r Schrittma?!
durch mittelgro?e Eier-Fenster mittelschwer
Verbindungen durch freiere Abschnitte, aber unwegsam, bei Schrittzahl beachten
Treff ab 17 Uhr 30 s?dlich der Stra?enbahnschleife bzw. n?rdlich der Haltestelle Hellersiedlung - dort wo meist, ihr wisst schon
17 Uhr 45 gemeinsames Loslaufen zum Start
Massenstart 18 Uhr auf verschiedene Schlaufen
8 Schlaufen zwischen 0,8 und 1,2 km
Meldeliste bis 12.4. offen


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  O-Stern-OL am Mi., den 13.4. - Wieland - 06.04.11, 15:59
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