Trainings-Forum

     
 
Autor:   Heiko  
Am:   15.03.16, 08:35 0 Antworten
Betreff:   Re: Training 16.03. Billygoat-Run  


ja geht klar Jacob.
Billygoat-Run:
Es gibt Massenstart, alle haben die gleiche Etrecke,
es gibt 2 Anfangsposten (1a und 1b) von denen einer anzulaufen ist.
Dann ist die Strecke normal von 2 bis 19 durchnummeriert.
Auf der langen Strecke (ca. 7,9 km) darf ein Posten weggelassen werden, auf der mittleren (ca. 5,6 km) k?nnen 5 Posten und auf der kurzen (ca. 4,3 km) k?nnen 8 Posten weggelassen werden.
Welche Posten das sind sollt ihr unterwegs entscheiden, je nach L?nge, pes?nlicher Form, Taktik (z.B. um evtl. die bereits verlorenen Tram wieder einzuholen oder am Ende um eher am Ziel zu sein).
Ziel ist es hohes Tempo mit den anderen mitzulaufen und taktisch den oder die g?nstigsten Posten wegzulassen und als erster am Ziel zu sein.
Ziel ist im Wald, von dort dann wieder ca. 800 m zur?ck zur H?tte.
Loslaufen an H?tte um 18:10 Uhr, Start 18:20 Uhr.
Posten Reflektoren.



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