Trainings-Forum


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Antwort auf folgenden Beitrag:
   
 
Autor:   Tomi  
Am:   13.04.23, 22:35  
Betreff:   Berg-OL-Intervalle 19.4.2023  


Start: ab 18 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz am Fischhaus

Es gibt fünf verschiedene Starts. Das Thema sind Berg-OL-Intervalle. Das Ziel ist die kurzen Strecken mit Posten bergauf schnell zu laufen und sich dann bergab für den nächsten Start zu erholen.
Die Gesamtstrecke beträgt 6,6 km plus 1,6 km zum Start.
Bei weniger Starts kann die Strecke verkürzt werden.
4 Starts: 5,4 km plus 1,4 km zum Start
3 Starts: 4,2 km plus 1,3 km zum Start
2 Starts: 2,6 km plus 0,9 km zum Start

Die Posten sind mit kleinen Postenschirmen markiert.
Karte Jägerpark 1:10000, 5 m Äquidistanz

Verantwortlich: Tomi



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