Orientierungslauf in Deutschland

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Antwort auf folgenden Beitrag:

Autor:		Matti
Am:		14.03.16, 14:27
Betreff:		Dienstagsintervalle 15.03.16

3' - 6' - 3' - 6' -3' volles Tempo mit 2' - 4' - 2' - 4' Trabpause

Bzw. f?r die J?ngeren und weniger trainierenden maximal

3' - 6' - 3' - 6' volles Tempo mit 2' - 4' - 2' Trabpause

Da ich noch verletzt bin, bitte ich jemanden die Erw?rmung usw. zu ?bernehmen.