Trainings-Forum


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Antwort auf folgenden Beitrag:
   
 
Autor:   Conny  
Am:   18.09.16, 14:30  
Betreff:   Plan Dienstagtraining 20.09.  


Mattis Plan sagt:

4min - 5min - 4min - 5min - 4min I-Tempo mit 3min - 4min - 3min - 4min - 3min TP + 4x30sek W-Tempo mit 90sek TP bzw. 4min - 5min - 4min - 5min I-Tempo mit 3min - 4min - 3min - 4min TP + 4x30sek W-Tempo mit 90sek TP



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