Trainings-Forum


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Antwort auf folgenden Beitrag:
   
 
Autor:   Friedmar  
Am:   16.04.20, 20:58  
Betreff:   Stabitraining V  


Wie fandet ihr die Übungsauswahl von Fanny und mir bisher? Bitte Hinterlasst bitte mal ein kurzes Feedback, danke! Macht die Übungen überhaupt jmd?

Fannys Auswahl für diese Woche (kurz, wenige Übungen, aber intensiv):
1. individuelles Warm up
2.
https://youtu.be/44fsJUhfx6o - nicht abschrecken lassen, es wird jew. auch eine Nichtspringer/ einfachere Version gezeigt.

Da 10 min ein bisschen kurz sind hängt doch noch was dran für die Bauchmuskeln und Core:
https://youtu.be/OrSHLEX7SzQ

Bleibt gesund und fit!





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