Trainings-Forum


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Antwort auf folgenden Beitrag:
   
 
Autor:   Tomi  
Am:   08.03.21, 22:17  
Betreff:   Korridor-OL  


Korridor-OL KW11
Die direkte Route ist meist keine schlechte Alternative und wird sehr häufig verwendet, weil es die kürzeste Route ist. Es ist wichtig, dass man die direkte Route auch effektiv durchziehen kann. Dieses Vermögen wird bei diesem Training geübt. Bojan Blumenstein lief einen Korridor-OL von 33 km in einer Richtung. Mehr davon findet man unter https://o-sport.de/news/bojan-blumenstein-laeuft-ol-rekorde/, damit man auch zurück an dem gleichen Ort kommt, gibt es drei Posten. Der Korridor ist 200 Meter breit sowie Bojan hatte.
Der Bahn ist 5,1 km lang und eignet sich am Tag zu bewältigen. Am Posten hängen 10x10 cm laminierte Posten und Stäbchenreflektoren. Die Markierungen sind am 7.3.2021 gehängt. Das Ziel ist circa 100 Meter nördlich von dem Wanderparkplatz an der Redeberger Straße oberhalb Fischaus. Der Start ist ungefähr ein Kilometer von dem Parkplatz Richtung Nordosten.

Bahn zum Herunterladen:
https://drive.google.com/file/d/18nB9FohpG4XkHi7iftv09WaqBM4pon-w/view?usp=sharing

Ohne Wege
https://drive.google.com/file/d/1UMxi9LtGbbgpL59lvAFNmjbFow6hZV2L/view?usp=sharing



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